Tanz dich frei. Spür dich neu.
Energy Flow Dance verbindet Musik, Bewegung und Körperwahrnehmung – für mehr Gelassenheit, Lebendigkeit und innere Balance
Komm unverbindlich schnuppern
Was ist Energy Flow Dance?
Energy Flow Dance ist ein achtsam geführter Tanzprozess – mit Musik, Körperimpulsen und Raum für dich. Du wirst eingeladen, dich selbst zu spüren, Spannungen zu lösen und dich ganz in deinem Tempo zu bewegen. Ohne Leistungsdruck, aber mit Tiefgang.
Die Methode vereint Körperarbeit, Coaching und freie Bewegung mit Musik und Achtsamkeit – für mehr Lebendigkeit, Selbstregulation und innere Balance.
- Raus aus dem Kopf – zurück in die Mitte.
- Loslassen – ohne leisten zu müssen
- Getragen von Musik – im eigenen Flow
Energy Flow Dance
Dein Raum zum Loslassen
Du brauchst keine Tanzerfahrung – nur die Bereitschaft, deinem Körper zuzuhören. In jeder Session folgst du einem sanften Ablauf, der dich trägt:
Ankommen im Körper
Bewegen & aktivieren
Freier Tanz
Nachspüren & Ausklang
Jede Session ist anders – aber immer lebendig, stärkend und verbunden mit dir.
So kannst du teilnehmen
Energy Flow Dance findet einmal im Monat live statt – in einer warmen, einladenden Atmosphäre im SeelBlick in Aeschi bei Spiez.
Die Sessions dauern ca. 90 Minuten und sind offen für alle – auch wenn du zum ersten Mal schnuppern möchtest.
Neugierig?
Probier’s aus – ganz unverbindlich. Spür, wie sich Energy Flow Dance für dich anfühlt.
Nächste Termine
in Aeschi bei Spiez
SeelBlick in Aeschi
Unser Raum für Bewegung, Begegnung und Sein
Der SeelBlick liegt ruhig und lichtdurchflutet über dem Thunersee. Eine warme Atmosphäre, die dich zum Ankommen, Loslassen und Eintauchen einlädt.
Vor dem Energy Flow Dance fühle ich mich meistens angespannt. Nach dem Energy Flow Dance fühle ich mich entspannt und Happy. Berührt hat mich die Musik, Tanzen und die Atmosphäre vorallem finde ich es interessant da es so abwechslungsreich ist. Ich empfehle es jedem der vom Alltag abschalten möchte um etwas neues schönes zu Erleben das Freude und Energy bereitet.
Der „Energie Flow Dance“ mit Baba ist eine authentische und einzigartige Erfahrung – eine herzliche Einladung, sich selbst im Tanz zu begegnen. Zu inspirierender, rhythmischer und grooviger Musik öffnet sich ein Raum, in dem man sich spüren, erfahren und tief im Inneren berührt fühlen kann.
„Meditation durch Tanz, Musik und Gesang bringt dich auch in deine innere Mitte! Meditation ist eine Bewusstseinsübung. Gefühl und Verstand werden miteinander synchronisiert, und du erhältst Zugang zu deinen inneren Ressourcen, Talenten, Begabungen, zu deinen Möglichkeiten, und verwurzelst dich mit deiner inneren Mitte. Deine Hormone kommen in Balance; das alles baut Selbstvertrauen auf!“
Mein Weg zu Energy Flow Dance
Seit 2016 arbeite ich mit Methoden, die Körper und Bewusstsein miteinander in Einklang bringen. Darunter Integral Coaching, EFT, Access Bars, Pranic Healing und psychosomatische Gesundheitsarbeit.
Mit der Zeit habe ich dieses Wissen mit meiner Liebe zur Musik verbunden – und einen Weg gefunden, wie sich Bewegung, Coaching und Energiearbeit auf natürliche Weise ergänzen.
Energy Flow Dance ist daraus entstanden: ein Ort für Lebendigkeit, Verbindung und Gelassenheit.
Hier darfst du loslassen, dich selbst wieder spüren – frei, mit Freude und ganz bei dir.
Barbara Niklaus
Echte Veränderung geschieht im Körper – Schritt für Schritt.
FAQ
Fragen und Antworten
Wie kann ich mich anmelden?
Kann ich einfach mal schnuppern?
Ja, sehr gerne.
Es gibt die Möglichkeit, unverbindlich an einer Schnuppersession teilzunehmen. So kannst du ganz in Ruhe erleben, wie sich Energy Flow Dance für dich anfühlt.
Muss ich tanzen können, um mitzumachen?
Nein, überhaupt nicht.
Energy Flow Dance ist kein Tanzkurs – du musst keine Schritte kennen und nichts „können“. Es geht darum, deinen Körper zu spüren und dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen – so, wie es dir gerade gut tut.
Wie läuft eine typische Session ab?
Jede Session dauert ca. 90 Minuten und folgt einem klaren Ablauf:
- Ankommen mit Atem & Körperwahrnehmung
- Sanfte Einstimmung ins Kursthema – mit Musik oder einem kurzen Gedankenimpuls
- Freies Tanzen mit inspirierender Musik
- Sanfter Abschluss – mit stiller Körperwahrnehmung oder einer kurzen Meditation
Du bist jederzeit frei, Pausen zu machen oder einfach da zu sein.
Was kostet die Teilnahme?
Du kannst flexibel teilnehmen – ganz nach deinem Bedürfnis.
- Schnuppern: kostenlos
- Einzelsession: CHF 30.–
- 6er-Karte: CHF 150.– (gültig für 6 Termine nach Wahl)
Die Bezahlung erfolgt bar oder via TWINT vor Ort.
Was soll ich mitbringen?
- Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
- Und vor allem: dich selbst – mit allem, was gerade da ist
Getanzt wird barfuss oder mit leichten Socken.
Eine kleine Erfrischung – Tee oder Wasser – steht für dich bereit.
Ist das einfach Tanzen – oder steckt da mehr dahinter?
Energy Flow Dance ist mehr als Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Prozess, der Körper, Musik und Achtsamkeit verbindet. Studien zeigen, dass Tanz, Atemübungen und körperorientierte Methoden das Nervensystem positiv beeinflussen.
Sie fördern Entspannung, stärken die emotionale Resilienz und verbessern das Körpergefühl. So hilft dir EFD nicht nur, Stress abzubauen – sondern unterstützt dich dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen und innerlich in Balance zu kommen.
Quellen: Zentrum der Gesundheit, PubMed, Verywell Health etc.
Geht das auch, wenn ich körperlich eingeschränkt bin?
In vielen Fällen: Ja.
Energy Flow Dance ist kein Leistungssport, sondern ein freier Raum für Bewegung in deinem eigenen Rhythmus. Auch kleine, sanfte Bewegungen können viel bewirken.
Wenn du unsicher bist, melde dich gerne vorab – dann schauen wir gemeinsam, ob es für dich passt.
Gibt es auch andere Events oder Anlässe neben Energy Flow Dance?
Ja, neben den regelmässigen Energy Flow Dance Sessions gestalte ich auch immer wieder besondere Anlässe – zum Beispiel Cacao-Zeremonien, Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung mit Fokus auf Gesundheit und Stressprävention oder Tanznachmittage für Kinder.
Diese Angebote entstehen oft spontan oder aus dem Moment heraus – je nachdem, was sich gerade stimmig anfühlt.
Ich liebe es, gemeinsam mit anderen etwas zu kreieren. Wenn du Lust auf eine Co-Creation spürst oder eine Idee hast, melde dich gern bei mir.
Um nichts zu verpassen, folge mir auf Telegram oder Instagram – so erfährst du, wann wieder etwas Neues entsteht.